"Dimagrire non basta" è il libro per chi vuole dimagrire bene e una volta per tutte. Debora Conti, autrice, formatrice e Coach professionista, in questo libro-novità ti spiega come dimagrire quando dimagrire è difficile. Infatti non è sufficiente mangiare giusto e farsi dare consigli dal nutrizionista, è necessario cambiare l'atteggiamento mentale e costruire una nuova identità.
Il libro ti spiega le migliori pratiche mentali per il cambiamento profondo e coerente. L'autrice ti parla di psicologia del cambiamento e del successo. Troverai il necessario per completare il processo di dimagrimento oltre le giuste indicazioni alimentari. Eh, sì, perché i chili in eccesso sono "solo" chili in eccesso. Non sei tu. Tu sei piuttosto i tuoi comportamenti, i tuoi pensieri, ciò che credi possibile e come ti sproni e motivi. Ecco, questo libro parte da qui.
Questo libro è per coloro che:
• hanno provato a dimagrire, ma non è durata a lungo;
• sanno ciò che è giusto, ma non gli viene automatico;
• vogliono cambiare, ma non sanno come;
• sono nutrizionisti e professionisti del benessere e hanno capito che i loro pazienti, oltre a una corretta nutrizione, hanno bisogno di accompagnamento, perché si portano con sé frustrazioni, delusioni, timori, informazioni, esperienze, brutte abitudini e convinzioni.
Il libro è ricco di esercizi spiegati passo passo e ridona la libertà di prendersi cura di sé. Non dimagrire per una cerimonia o per la prossima estate! Qui impari a farlo per te, per i tuoi organi, le cellule, perfino per i batteri che vivono nel tuo intestino. Leggendo questo libro dimagrisci senza sforzo: tra esercizi e psicologia applicata ritrovi il metodo ideato dall'autrice, Giusto Peso Per Sempre, per lavorare con la mente abitudinaria, emotiva, conflittuale.
Testimonianze
"Dimagrire Non Basta" è un libro illuminante che va oltre la semplice nutrizione, offrendo un approccio profondo al cambiamento mentale. Debora Conti ci guida attraverso un viaggio di consapevolezza, dove impariamo a conoscere i nostri comportamenti e a costruire una nuova identità. Un must per chiunque desideri un cambiamento duraturo. - D. C.
Questo libro è una boccata d'aria fresca nel campo del dimagrimento. Conti non si limita a fornire consigli alimentari, ma ci insegna a ripensare il nostro rapporto con il cibo e con noi stessi. I suoi esercizi pratici sono facili da seguire e sono davvero utili per chi vuole trasformare la propria vita. - L. F.
Leggendo "Dimagrire Non Basta", ho capito quanto sia importante il supporto psicologico nel percorso di dimagrimento. Debora Conti offre strumenti pratici e una guida compassionevole, rendendo questo libro una risorsa preziosa per chi ha lottato con il proprio peso. Consigliatissimo! - M. R.
Il metodo Giusto Peso Per Sempre proposto da Debora Conti è innovativo e efficace. Grazie a una combinazione di esercizi pratici e strategie mentali, questo libro offre una nuova prospettiva sul dimagrimento. È un'ottima lettura per chi desidera realizzare un cambiamento profondo e duraturo. - A. P.
"Dimagrire Non Basta" è più di un semplice libro sulla dieta; è un invito a trasformare la nostra vita. Conti tocca temi fondamentali come le emozioni e le convinzioni che influenzano il nostro comportamento alimentare. È un viaggio che vale la pena intraprendere! - S. M.